试管婴儿技术自从问世以来就备受争议，尤其是在涉及到家庭伦理和道德问题时。不过，随着社会的不断发展和观念的变化，越来越多的人开始接受并尝试使用试管婴儿技术来实现他们的生育愿望。而现在，做试管不再需要结婚证了吗？北京拉拉骨髓造精子生宝宝要多少钱？,北京精子库精子捐赠条件

众所周知随着如今人类精子库的建设和完善，我国法律制度上是支持和鼓励健康男性朋友去人类精子库捐赠精子。当然在捐赠精子的时候，男性患者也需要满足以下这四个条件，即：

1、22-45岁的中国公民：想要在北京精子库或者是中国其它精子进行精子捐赠的男性，首先要满足的条件就是自己属于22-45岁的中国公民。

2、无遗传疾病史：捐赠的精子都是用于帮助不孕不育实现生育愿望的，所以捐赠者必须满足的条件的条件捐赠者本人即及其家属都没有患任何的遗传性疾病。

3、精子质量需达标：想要顺利捐赠自己的精子，就需要满足精子库所规定的精子的标准，即液化时间＜60分钟，密度≥60×106/毫升，存活率＞60%等等。

在促排期间，因为年龄比较大所以很担心卵子质量不好，怕取不到好的卵泡，之后我去了解了一些知识，现在分享出来。有很多姐妹备孕很久还没有成功怀孕的原因之一就是，卵子质量不好，那今天我们就来看一看怎样养出又大又好的卵泡。

卵子应该怎么养？

补充雌激素

可以让月经周期正常、排卵正常、还可以延缓衰老。吃黄豆、黄豆浆等可以摄取大豆异黄酮，大豆异黄酮既是雌激素。

补充铁元素

人的血液中富含的铁元素，给卵子的生成提供养分，但是女性每月的月经期会造成大量的铁元素流失，无形中会影响卵子的营养吸收，平时可以多吃一些菠菜、动物内脏等补铁类食物，可以为卵子的生成提供充足的营养。

补充维生素E

绿叶蔬菜、谷类和坚果中都含有天然的维生素E，特别是种子的胚芽中，如玉米、小麦胚油、豆油、芝麻油、花生油、菜籽油、葵花籽油和棉籽油都富含丰富的维生素E。

不要长时间久坐、适当运动

研究发现，女性每天久坐四小时以上，不但会诱发身体慢性病，还会造成女性妇科疾病，平时的卧床、瘫坐，容易引发子宫内膜异位症。月经结束以后，可以适当运动。如跳绳、跑步、散步、游泳等！

调整情绪、保持好的心情

情绪波动会影响到体内激素的分泌，心情不好会影响到促卵泡生成素、促黄体生成素的分泌，从而影响排卵时间，也会影响到卵泡的发育。保持好的心情很重要。

药物调理

在专业医生的指导下，服用促进卵泡发育成长药物或保健品调理，已达到卵泡成熟并排出的目的。

以上就是我对于如何养出好的卵泡的分享，希望可以给姐妹带来帮助，我的文章里还有关于黑豆浆的做法，如果想要了解的姐妹可以去看看。