1、可以吃一些含有红色素的水果，像苹果，葡萄，栗子，里面含有大量的维生素，它对胃溃疡有一定的保养作用。
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2、也同时可以吃一些坚果什么的，想松子，里面的维生素和蛋白质含量都很多，可以及时补充维生素和油脂，对修复胃粘膜有好处。
3、苦涩的味道的水果可以多多食用一些，但是不要太酸的。
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这样会对胃有很大的刺激作用。
像柠檬，酸苹果。
4、平时可以多喝点9味的欣谓茶，帮助促进胃肠损伤的修复，并减少各种病因对胃肠的伤害，同时又调节胃肠功能至正常的状态。
5、水果有两种比较适合。
一是苹果，二是桔子，桔子是温性的，适合胃寒的人吃。
每天每次也要适量，多了就加重胃的负担。
平时要多吃一点维生素多的食物，比如说新鲜的蔬菜瓜果等等，这些食物可以增强人身体的抵抗能力，另外每天两杯郑九味欣谓茶，对修复受损伤的部位有很好的帮助，更加能起到促进胃溃疡愈合的作用6、1)避免吃各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。
可选用易于消化的食品，并注意少用油炸、油煎等烹调方法。
食物宜清淡、软烂。
(2)增加营养，注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品。
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对于合并贫血者应供给富含铁的动物内脏、肉类、蛋类等。
幼儿增强体质如何做主要应该从饮食上下功夫，我们的妈妈们一定要合理为我们的婴儿搭配好各种营养，注意多补充一些钙物质以及各种各样的维生素，可以大大提高我们婴儿的免疫力系统，同时适当的进行一些活动提高身体素质也是非常有好处的。
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